Kaygıyla Baş Etmek

Eğitmen: Uzman Psikolog Büşra Naz Fırat Kimler Katılabilir?: Herkes

Saat ve Yer

Tarih ve saat henüz belli değil

Zoom

KONUNUN ANA HATLARI:

Kaygı, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası hâline gelmiş durumda.

Günlük stres faktörlerinden gelecek belirsizliklerine, kaygı pek çok insanın zihinsel

ve fiziksel sağlığını etkileyen yaygın bir durumdur. Bu eğitimde, kaygının ne

olduğu, nasıl ortaya çıktığı ve yaşam kalitemizi nasıl etkilediği üzerinde durulacak.

Aynı zamanda kaygıyı tanıma, anlama ve başa çıkma stratejileri geliştirme