top of page

İş Yerinde Neden Çabuk Yoruluyorum?

  • 25 Şub
  • 1 dakikada okunur

Bazen fiziksel değil, duygusal yorgunluk yaşarız.

Sürekli kendini kontrol etmek, doğru görünmeye çalışmak, hata yapmamak için çabalamak…

Bu görünmeyen bir yüktür.


💡 Evde uygulanabilir küçük adım:

Gün içinde bir an kendine şunu sor:

“Şu an gerçekten ne hissediyorum?”

Duyguyu fark etmek bile yükü azaltır.

 
 

Son Yazılar

Hepsini Gör
Her Şeyi Kafaya Takmak Yorucu Değil mi?

Bazı insanlar gün içinde yaşadıkları en küçük olayı bile saatlerce düşünebilir. Söylenen bir cümle, atılan bir mesaj ya da yaşanan küçük bir hata zihinde tekrar tekrar dönmeye başlar. Aslında beyin, ç

 
 
bottom of page