İşten Çıktığımda Neden Hâlâ İş Düşünüyorum?

Bilgisayarı kapatsan da zihin kapanmıyorsa bu çok yaygın bir durumdur.

Çünkü beyin, tamamlanmamış işleri tehdit olarak algılar ve bırakmak istemez.

Bu durum zamanla zihinsel yorgunluğa dönüşür.

💡 Evde uygulanabilir küçük adım:

İşten çıkmadan önce yarın yapılacak tek bir işi not al.

Zihin “unutmayacağım” hissini aldığında rahatlar.