top of page

İşten Çıktığımda Neden Hâlâ İş Düşünüyorum?

  • hello285112
  • 21 Ara 2025
  • 1 dakikada okunur

Bilgisayarı kapatsan da zihin kapanmıyorsa bu çok yaygın bir durumdur.

Çünkü beyin, tamamlanmamış işleri tehdit olarak algılar ve bırakmak istemez.


Bu durum zamanla zihinsel yorgunluğa dönüşür.


💡 Evde uygulanabilir küçük adım:

İşten çıkmadan önce yarın yapılacak tek bir işi not al.


Zihin “unutmayacağım” hissini aldığında rahatlar.

 
 

Son Yazılar

Hepsini Gör
İşte Hiçbir Şeye Yetişemiyormuş Gibi Hissetmek

Yoğunluk arttığında birçok çalışan aynı hissi yaşar: “Yapıyorum ama bitmiyor.” Bu his aslında iş yükünden çok kontrol hissinin azalmasından kaynaklanır. Kontrol azaldığında beynin alarm moduna girer v

 
 
“Neden Herkes Benden Bir Şey Bekliyor?” Hissi

Bazı günler, sanki herkes bir şey istiyormuş gibi hissedersin: yetişmesi gereken işler, cevaplanacak mailler, evdeki sorumluluklar… Ve bir noktada “Ben ne zaman kendime kalacağım?” sorusu belirir. Bu

 
 
bottom of page