Küçük Bir Olumsuzluk Neden Tüm Günümü Bozuyor?
- 14 Oca
- 1 dakikada okunur
Bazen ufak bir mail, bir söz ya da bir aksilik tüm günün havasını değiştirir.
Bu, olayın büyüklüğüyle değil, o anda enerjinin zaten düşük olmasıyla ilgilidir.
Enerji azaldığında, tolerans da azalır.
💡 Evde uygulanabilir küçük adım:
Canını sıkan bir şey olduğunda hemen çözmeye çalışma.
Önce bedenini rahatlat: ayağa kalk, derin bir nefes al, yürüyüş yap.
